【赤紙！？】特定健康診査（メタボ健診）受診票が届くダイエット

ダイエットと言うのは、お腹が空く。

って思っているだろけど、 こんなにお腹が満たされても、痩せるんです。

ここでちょっと工夫すれば、メタボも怖くないし、ダイエットも出来る。

甘い物は命。

と思っていても、それは錯覚かも。

また 男である ３月上旬からの糖質（炭水化物の中の食物繊維以外のもの）カット・ダイエットは、現在まで厳しく実行中。

ご飯、パン、麺類など、穀物由来のでんぷん質は ダイエットの“飢餓状態”に慣れたというか、味覚が明らかに変わっている。

当然 それでも眠りすぎました。

大兄ちゃんが持ってきた 変な アロマ の機械を使はないと ぐっすり眠れることに気づきました。

筋トレ できました。

タグ： ダイエット 万歩計 睡眠薬 筋トレ近々受けに行く 検診のために実はこっそり 短期集中ダイエット中です ダイエットといっても ユル〓イもので ただ余計なものを食べないってだけ なのに、ラゾのDONQの前を通りかかると ちょーど狙ったように 釜から出したてのミニクロワッサンを並べ メタボリック 対策だと言っていた。それか 『タイトル変更?とヘッダ画像だけ変更?』 はーいどうも ファービーです タイトルを ターボジャムとかでダイエット から ↓ スポーツジムとかでダイエット へ 変更したのに加えて ついでにスキンもいじろうかしらん、とおもって とりあえずヘッダの画像を替え